В сводках о дорожно-транспортных происшествиях очень часто причиной является то, что водитель уснул за рулем . Результат или выезд на встречную полосу или опрокидывание в кувет. Чаще всего это происходит ночью, т.к . многие водители выбирают ночную дорогу из-за меньшего количества автомобилей.

    Как же прогнать сон за рулем .

    Конечно , на первом месте стоит всем известный способ- это термос с крепким кофе. С употреблением напитка стимулируется работа сердца и большее количество крови поступает к голове , заставляя мозг работать. А ведь мозг как бортовой компьютер для нашего организма, он управляет всеми системами .  Какие ещё способы борьбы со сном в дороге можно использовать.

      Чтобы стимулировать работу мозга и придать бодрость организму японский точечный массаж Шиатсу предлагает следующий способ. Нужно указательными пальцами обеих рук надавить на верхнюю точку позвоночника в течении 10 секунд , а затем отпустить. Повторить 3-4 раза .  В результате кровь интенсивнее поступает к голове и обеспечивается бодрость организма.

    Другой способ стимулирования работы мозга предлагает индийская гимнастика Йога. Для этого необходимо занять стойку , ноги на ширине плеч и нагнутся вперед. Затем  развести руки на ширину плеч и с силой попробовать сблизить их , как бы в руках зажата палка. Повторить 2-3 раза . Этот способ также увеличивает поступление крови к головному мозгу и способствует интенсивной деятельности организма.

Вот эти нехитрые советы помогут вам поднять жизненный тонус организма и помогут в дороге, управляя автомобилем.

Комментарии запрещены.